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太仓市陆渡中www57798com第五届“尚美”杯体育节

之冬季三项比赛竞赛规程


发布日期:2018-12-28访问次数: 字号:[ ]


我校将于本月举行冬季三项比赛,请班主任配合体育教师组织www57798com生积极报名并参加。

    一、参与对象:初一初二初三年级

二、比赛时间:分年级进行, 2018年11月15日,第五节课初一年级,第六节课初二年级,第七节课初三年级。

三、比赛地点:小www57798com篮球场、田径场。

四、参加办法:                                                                                

1.单摇、双摇、单踢、盘踢各班各项男女均限1人,不得兼报,各班长跑男女各限报2人。长绳项目可兼报;

2.长绳每班10人。

五、竞赛项目:

1.跳短绳:1分钟单摇,1分钟双摇

2.踢  毽:1分钟单踢,1分钟盘踢

3. 绳毽团体赛(把跳绳、踢毽的各项成绩相加,得出团体总成绩,按总成绩录取绳毽团体赛名次)

4.长  绳:3分钟“8”字形跳长绳。

5. 长  跑:男子1000米,女子800米。

六、竞赛办法:

1.单人跳短绳: 参赛者在规定的2米区域内进行比赛,听到发令后开始摇绳,中途失误可继续比赛,以累计数为比赛成绩。

2.单人跳双飞: 参赛者在规定的2米区域内进行比赛,参赛者起跳后身体腾空,绳子从双脚后沿身体额状轴绕720度为完成规定动作一次,如未完成计算一次失败,失误可继续比赛,以累计数为比赛成绩。

3. 1分钟单踢

以单脚内侧踢毽计为1次。要求:在规定的区域内进行比赛,不可换脚,踢毽子脚每次均应着地一次。中途失误可继续比赛,以累计数为比赛成绩。

4. 1分钟盘踢(脚内侧踢)

以双脚内侧交替踢毽计为一次。要求:在规定的区域内进行比赛,分别用两足内侧互换踢毽为一次,膝关键外展,髋关节、膝关节放松,踝关节发力带动小腿向上摆动,用足内侧将毽子踢起。中途失误可继续比赛,以累计数为比赛成绩。

5.长绳:每组10名,必须有两名或以上异性队员(其中2人为摇绳手);比赛时,8名运动员依次按8字路线连贯跳,不能钻越;绳子摇摆中断或长绳停在两脚之间为失误,不计数;比赛中途不能换人, 2摇绳者站位间距为3M(踩线为犯规,取消继续比赛资格)。

4.长跑:男生两圈半,1000米,女生两圈,800米。





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